（通讯员 王佳琦 袁玥）“把手搭在前面同学的肩上，跟着节奏跳起来！”5月15日上午，回龙圩管理区九年制学校操场欢笑声不断。为缓解中考学生备考压力，发挥共青团服务青少年健康成长的职能，回龙圩管理区团区委走进区九年制学校，开展“轻装上阵，向阳而行”12355中考减压主题活动。活动特邀国家三级心理咨询师刘素玲老师带领团辅，为该校初三学子送上“心灵加油包”。

活动在欢快的兔子舞中拉开序幕。同学们围成圆圈，双手搭肩组成“动力火车”，跟随节奏踏步跳跃。在刘素玲老师的鼓励下，起初的拘谨很快被轻快的舞步消融，现场氛围被瞬间点燃。

随后的“好运传递”环节，各班手拉手围圈，班主任化身“龙头”，大家在不说话、双手不松开的情况下，仅靠眼神和肢体让呼啦圈穿过每个人。现场安静无声，却涌动着信任的暖流。逆时针一圈、顺时针一圈，每一次卡顿后的相视而笑，都在告诉学子们：备考路上，你们并非孤军奋战。

“元气闯关”更是考验集体合作。同学们交叉互握手腕、双脚稳扎，依照“启程”“深耕”“破浪”“登顶”的口令整齐后仰、前倾、侧摆。刘素玲老师逐步提升口令难度，“坚定启程”“专注深耕”“勇毅破浪”……一次次挑战过后，大家紧握的手让恐慌消散。当全年级统一完成“荣耀登顶”动作时，欢呼声响彻操场。一位同学分享：“感觉到两边紧紧拉着我，心里特别踏实，就像备考时大家互相撑着一样。”

“心愿传福·纸鸢逐梦”环节将气氛推向高潮。同学们在中考心愿卡上写下梦想，并折成纸飞机互相传递祝福。“全力以赴，顶峰相见”“落笔生花，得偿所愿”等话语写满机翼。最后，全体同学高喊“回龙圩学子，中考必胜”，五彩纸鸢乘风而起，定格了青春最灿烂的许愿瞬间。

活动在集体合影中圆满落幕。此次减压活动是回龙圩团区委深化服务青少年职能的务实举措，通过沉浸式团辅，有效缓解了考前焦虑，传递了团结奋进的青春能量。下一步，团区委将继续依托“12355”平台，为青少年健康成长保驾护航，让每一位学子都能轻装上阵，向阳而行。